صباح استثنائي كل يوم
صباح استثنائي كل يوم
في كتابه "صباح استثنائي كل يوم", يقدّم ديمون زهاريادس مجموعة من العادات والروتينات التي تهدف إلى تحويل بداية اليوم إلى تجربة استثنائية تُمكّن الفرد من العيش بحيوية وإنتاجية طوال اليوم. يقوم زهاريادس بتقديم فكرة "روتين الصباح المثالي" الذي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، التأمل، وتحديد الأهداف الشخصية بشكل يومي.يُركّز الكتاب على أهمية تأسيس عادة صباحية قوية، ويشرح كيف أن تحديد نية واضحة لبداية اليوم يمكن أن يغير مجرى حياة الفرد بشكل جذري. من خلال تكرار هذه العادات كل صباح، يمكن للإنسان تعزيز ثقته بنفسه، تحسين أدائه العقلي والبدني، وتطوير نفسه ليكون أكثر توازنًا وسعادة.الكتاب ليس مجرد دليل للروتين الصباحي، بل هو دعوة لتغيير أسلوب الحياة بشكل شامل، بحيث يكون كل يوم فرصة لتحقيق إمكانات الشخص الكاملة.
صباح استثنائي كل يوم
في كتابه "صباح استثنائي كل يوم", يقدّم ديمون زهاريادس مجموعة من العادات والروتينات التي تهدف إلى تحويل بداية اليوم إلى تجربة استثنائية تُمكّن الفرد من العيش بحيوية وإنتاجية طوال اليوم. يقوم زهاريادس بتقديم فكرة "روتين الصباح المثالي" الذي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، التأمل، وتحديد الأهداف الشخصية بشكل يومي.يُركّز الكتاب على أهمية تأسيس عادة صباحية قوية، ويشرح كيف أن تحديد نية واضحة لبداية اليوم يمكن أن يغير مجرى حياة الفرد بشكل جذري. من خلال تكرار هذه العادات كل صباح، يمكن للإنسان تعزيز ثقته بنفسه، تحسين أدائه العقلي والبدني، وتطوير نفسه ليكون أكثر توازنًا وسعادة.الكتاب ليس مجرد دليل للروتين الصباحي، بل هو دعوة لتغيير أسلوب الحياة بشكل شامل، بحيث يكون كل يوم فرصة لتحقيق إمكانات الشخص الكاملة.
الأبعاد: *
عدد الصفحات : 176
عدد الأجزاء: 1
اللغة: عربي
التجليد: عادي
تأليف/إعداد:
سنة النشر: 2021
الناشر: